Salud
¿Por qué a algunas personas el café no les quita el sueño? La ciencia explica qué pasa con la cafeína
Para algunas personas, una taza de café por la tarde puede convertirse en una noche de insomnio. Para…
Salud
¿Tienes hierro bajo aunque no tengas anemia? La nueva guía médica cambia el umbral
La deficiencia de hierro puede estar presente mucho antes de que aparezca la anemia, y una actualización de…
Salud
La contaminación del aire también puede dañar tus ojos: el riesgo que va más allá de los pulmones
La contaminación del aire suele relacionarse con problemas respiratorios y cardiovasculares, pero sus efectos podrían extenderse a un…
Salud
Siete nueces al día: el hábito sencillo que puede ayudar a cuidar la salud del cerebro
Incluir un pequeño puñado de nueces en la alimentación cotidiana podría ser una manera sencilla de sumar nutrientes…
Salud
¿Cansancio después de comer? Una taza de café puede ayudarte, pero la hora es clave
El bajón de energía después de comer es una experiencia común. Durante la tarde puede aparecer somnolencia, dificultad…
Salud
Aftas en la boca: cuándo son una molestia pasajera y qué señales indican que debes consultar al médico
Las aftas o úlceras bucales son una de esas molestias que pueden parecer insignificantes hasta que comer, beber,…
Salud
¿Por qué algunas personas recuerdan sus sueños y otras los olvidan al despertar?
Despertar con el recuerdo de un sueño puede ser una experiencia sorprendentemente vívida. Algunas personas son capaces de…
Salud
Jugo de betabel: el hábito diario que podría ayudar a bajar la presión arterial en adultos mayores
Un vaso de jugo de betabel podría tener un efecto que va más allá de su intenso color…
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¿Manzana o pera? Esta es la fruta que podría ayudar más a controlar el azúcar en sangre
Cuando se trata de cuidar los niveles de azúcar en sangre, es común pensar que algunas frutas deberían…
Salud
La vitamina B2 podría reducir hasta 49% el riesgo de demencia, según un estudio de 15 años
Cuidar la salud del cerebro no depende de un solo alimento ni de una vitamina milagrosa, pero cada…